Was erwartet dich bei Lotuswolke?
In kleinen Gruppen erfährst du individuelle Betreuung und eine entspannte Atmosphäre. Durch themenorientierte Kursinhalte lernst du ganzheitliches Yoga kennen und in deinem Alltag anzuwenden. Melde dich jetzt zu deiner kostenlosen Schnupperstunde an und mache den ersten Schritt in dein neues Leben.
Yoga ist die Reise des Selbst,
mit dem Selbst,
zu sich Selbst
Ich begleite dich auf deiner Reise zu mehr Gelassenheit, Flexibilität und inneren Stärke. Finde Ruhe, Balance und bringe Körper, Geist und Seele in Harmonie. Ich zeige dir neue Wege deine Ziele zu erreichen und die Welt aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.
Atemübungen und Körperhaltungen
Erlerne Atemtechniken und Yoga-Posen, die deinen Körper stärken und deine Flexibilität fördern.
Meditation und Achtsamkeit
Entdecke die Kraft der Meditation und lerne wie du dich mit deiner Intuition verbinden kannst.
Kreativität und Konzentration
Fördere deine Kreativität und Konzentration durch unsere innovativen Kursinhalte.
Kurse
- Meditationskurse
- Kinderyoga verschiedene Altersstufen
- Prenatales Yoga (Schwangeren Yoga)
- Postnatales Yoga (rückbildendes Yoga)
- Mamiyoga Sanft
- Yin Yoga/ Softyoga
- Anfängerkurse
- Partneryoga
- Entspannungskurse
prenatales und postnatales Yoga
Schwangerschaft, eine Zeit voller Freude, Unsicherheit und Spannung. Gönne dir in der turbulenten Zeit einen Ort der Entspannung und Ruhe. Lerne wie du dich mit deinem Baby verbindest, wie du positive Energien nutzt und bereite deinen Geist auf die Geburt vor. Flexibilisiere deinen Körper und freue dich über regen Austausch mit Gleichgesinnten.
Kinderyoga
Herzlich willkommen in der kunterbunten Welt des Kinderyoga.
Mit Spaß, Bewegung, Kreativität und Entspannung lernt dein Kind, auf spielerische Weise seinen Körper kennen. Motorisch Fähigkeiten werden gestärkt und es kultiviert ein neues Körpergefühl und Selbstbewusstsein. Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt und fördern ihre körperlich sowie emotionale Entwicklung.
Kursinhalte: Bewegungsspiele, Yoga-Posen, Atemübungen, Entspannung, Phantasiereisen, kreative Gestaltung, Wertevermittlung, Achtsamkeitsförderung, Stressregulierung, Dankbarkeit und vieles mehr.
In kleinen Gruppen erlebt dein Kind ein wertvolles Miteinander und einen spielerischen Aufbau einer erdenden Yogapraxis.
Gruppen
- 4-8 Jahre
- Teens (ab 9 Jahre)
Dein Kursraum
Miete das Lotuswolke Studio für deinen Kurs
Ausstattung
- Yogamatten
- Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke usw.
- Decken
- Teestation
- WC /Garderobe
- Kerzen / Räucherstäbchen
Parkmöglichkeiten
Parkplätze gegenüber (zeitlich begrenzt) oder kostenfreie Parkplätze in der Nähe
Möglichkeiten
Stunden-, Tage- oder Wochendbuchungen möglich
Preise
Preise auf Anfrage
Nötige Informationen:
- Kontaktdaten
- Zeitraum
- Tätigkeit
- Wie oft?
Über Mich
Zertifizierte Yogalehrerin
Kinderyoga Trainerin
Trainerin für Kinder-Entspannung und Stressprävention
Trainerin für Yin Yoga
Ich bin Anastasia und Mama von zwei Kindern. Den Weg zu Yoga fand ich, wie die meisten, ganz "zufällig". Als ich dann gemerkt habe, dass es keine Zufälle gibt eröffnete sich eine neue Welt. Yoga lehrte mich Entschleunigung und Achtsam im Moment zu leben. Es half mir meine Persönlichkeit weiter zu entwickeln und vieles anders zu sehen. Ich liebe es, dieses Gefühl der Harmonie und Einheit weiter zu geben. Kinderyoga hat mir noch mal einen anderen Weg aufgezeigt und mich die Wichtigkeit der Förderung in jungen Jahren gelehrt. Mit meinem Yogastudio möchte ich genau das tun. Kinder und Erwachsen dabei helfen wieder ins "Fühlen und Spüren" zu kommen und so die Einheit von Körper, Geist und Seele zu erleben.
Kontakt
Telefon: 49 1798640900
E-Mail: lotuswolkeyoga@web.de
Adresse: Hauptstraße 69, Bad Schönborn, 76669, Germany